“사무직으로 일하고 있고, 다음 달에 복부 지방흡입을 계획 중입니다. 연차를 며칠 써야 할지 몰라서 일정을 못 잡고 있습니다. 그리고 헬스를 주 4회 하는데 언제부터 다시 갈 수 있을까요?”

사무직이시면 이틀이면 충분할까요?

네, 충분한 경우가 많습니다. 수술 당일 입원하시고, 다음 날 오전에 봉합과 압박복 착용 후 퇴원하십니다. 이 시점에 통증이 완전히 없지는 않지만 앉아서 하는 업무는 대체로 가능한 수준입니다. 따라서 수술일과 그 다음 날, 이틀을 확보하시면 대부분 무리가 없습니다.

언제 수술하는 것이 가장 효율적일까요?

목요일을 추천드립니다. 금요일 하루만 연차를 쓰고 주말에 회복하실 수 있어 실질적으로 연차 1~2일로 해결됩니다. 조금 더 여유를 원하신다면 4일차를 복귀 목표로 잡으세요. 이때 통증이 크게 꺾입니다.

헬스는 언제부터 다시 갈 수 있을까요?

주 4회 운동하시던 분이라면 답답하시겠지만 3주는 기다려주셔야 합니다. 3주차부터 걷기와 스트레칭으로 시작하시고, 4주차에 저강도 유산소, 5주차 이후에 근력 운동을 포함한 본격적인 운동으로 올려가시면 됩니다.

중요한 건 날짜가 아니라 몸의 반응입니다. 움직였을 때 불편감이 심하면 아직 이른 것이니 며칠 더 기다렸다가 다시 시도하세요.

한 가지만 더 챙긴다면 무엇일까요?

수술 후 2주간 저염식입니다. 국물류를 많이 드시면 붓기가 눈에 띄게 심해집니다. 회복기에 본인이 직접 통제할 수 있는 가장 효과적인 관리입니다. 여기에 0~8주 붓기 관리 프로그램을 병행하시면 회복 속도가 더 안정적입니다.

안경천 대표원장 답변 · 리디안의원

사무직 기준으로 수술 다음 날부터 가능한 경우가 많습니다. 수술 당일 입원 후 다음 날 오전 봉합과 압박복 착용을 마치고 퇴원하시며, 이 시점에 앉아서 하는 업무는 대체로 소화하실 수 있습니다.

활동량이 많은 직업이시라면 4일차를 목표로 잡으세요. 이때 통증이 수술 직후 대비 약 10% 수준으로 줄어듭니다.

리디안의원은 봉합 부위를 인체용 접착제로 마감해 자체 방수가 되므로 퇴원 다음 날부터 샤워가 가능합니다.

실로 봉합하는 경우에는 대체로 실밥 제거 후에 샤워하도록 안내합니다. 봉합 방식에 따라 시점이 달라지니 수술받으신 병원의 안내를 따르세요.

부위에 따라 다르지만 대체로 4일차에 뚜렷하게 줄어듭니다. 수술 직후의 불편함을 100이라고 하면 1일차 약 60, 2일차 약 35, 4일차에는 약 10 정도만 남는 수준입니다.

남은 10%가 완전히 사라지는 데는 2주 정도가 더 걸리지만 일상생활에는 지장이 없습니다.

수술 후 7일 전후가 붓기의 정점입니다. 지방흡입 과정에서 림프관과 림프절이 손상되어 노폐물 배출이 원활하지 않기 때문이며, 이후 서서히 빠지기 시작합니다.

많이 부었다고 수술이 잘못된 것이 아니라 정상적인 경과입니다. 저염식과 0~8주 붓기 관리 프로그램을 병행하시면 감소 속도에 도움이 됩니다.

보통 2~4주에 걸쳐 옅어집니다. 붉은색에서 보라색, 노란색 순으로 변하다가 사라집니다.

멍이 드는 정도는 수술 방식, 지혈 처리, 압박복 관리, 개인의 혈관 상태에 따라 차이가 큽니다. 개인차가 있어 모든 분이 동일한 경과를 보이지는 않습니다.

3주차부터 가볍게 시작하셔도 됩니다. 3주차에는 걷기와 스트레칭, 4주차에 저강도 유산소, 5주차 이후에 근력 운동을 포함한 본격적인 운동으로 올려가세요.

기준은 날짜가 아니라 몸의 반응입니다. 불편한 느낌이 심하다면 며칠 더 기다렸다가 다시 시도하시는 편이 안전합니다.

필수는 아니지만 권장드립니다. 입원 시 멍이 덜 들고, 가장 아픈 첫날 밤에 통증 조절을 받을 수 있으며, 수면마취 후 회복을 병원에서 관찰할 수 있다는 이점이 있습니다.

당일 귀가하시는 경우 투메센트 용액이 절개 부위로 흘러나오므로 방수 패드와 여벌 수건을 미리 준비해 두세요.

정상적인 경과입니다. 4주차까지는 조직이 점점 단단해지고, 5주차 이후부터 서서히 풀립니다.

부작용으로 오해해 걱정하시는 분들이 많은데 회복 과정에서 나타나는 자연스러운 변화입니다. 다만 한쪽만 유난히 단단하거나 통증이 동반된다면 진료를 받아보세요.

수술 후 2주 정도 권장드립니다. 찌개나 국물을 많이 드시면 다량의 나트륨이 들어와 붓기가 눈에 띄게 심해지기 때문입니다.

물을 적게 마시라는 뜻이 아닙니다. 수분은 충분히, 나트륨만 줄이는 것입니다. 국물류를 남기고 가공식품과 절임류를 줄이는 정도로 충분합니다.

리디안의원 후관리는 0주차부터 최대 24주차까지 4단계로 구성됩니다. 붓기 치료(0~8주), 요철 치료(5~12주), 피부 탄력 치료(5~12주), 잔류 지방 제거(8~24주) 순입니다.

고객의 피부 상태에 따라 프로그램은 일정 부분 변경될 수 있습니다. 중요한 것은 시작 시점으로, 붓기 치료는 0주차부터, 요철 치료는 5주차부터가 기준선입니다.

수술 직후에는 혈관이 좁아져 혈액순환이 원활하지 않아 회복이 더뎌집니다. 고압산소 치료는 체내에 고농도 산소를 공급해 혈관 생성을 촉진시킵니다.

이를 통해 몸 자체의 혈액순환이 원활해지면서 일상생활로의 회복이 빨라집니다. 0~8주 프로그램에 포함되어 있습니다.

집에서도 관리 가능한 셀프 후관리 방법을 자세히 안내해 드립니다. 압박복 관리, 저염식, 자세, 셀프 마사지 요령 등 내원 없이 이행할 수 있는 항목을 개별 상태에 맞춰 알려드립니다.

몇 가지 유의사항만 잘 지켜주신다면 집에서도 좋은 결과를 얻으실 수 있습니다.

수술 후 3개월(12주)입니다. 이 시점에 조직이 안정되면서 라인이 제대로 잡힙니다. 5D 지방조각술을 받으신 경우 복근 라인이 선명해지는 시기이기도 합니다.

2개월 시점의 모습은 최종 결과가 아니므로 조급해하실 필요가 없습니다.

리디안의원은 수술 후 1개월, 2개월, 3개월 시점에 한 달에 한 번씩 경과를 확인합니다.

회복 과정에서 문제가 생겼을 때 빠르게 발견해 조치하기 위해서입니다. 예정된 일정 외에도 이상이 느껴지면 언제든 문의하시는 편이 좋습니다.